En 100 g (Gramos) de Harina de trigo, grano entero, trigo blando hay 323 mg de El fósforo, P.

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Harina de trigo, grano entero, trigo blando

Harina de trigo, grano entero, trigo blando es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de trigo, grano entero, trigo blando se enumeran a continuación.

Agua	12.42 g	12.42	g	12.42%
La energía (calorías)	332 kcal	332	kcal
Energía (julios)	1391 kJ	1391	kJ
Proteína	9.61 g	9.61	g	9.61%
lípido total (grasa)	1.95 g	1.95	g	1.95%
Ceniza	1.53 g	1.53	g	1.53%
Hidratos de carbono, por diferencia	74.48 g	74.48	g	74.48%
Fibra, dietética total	13.1 g	13.1	g	13.1%
Azúcares, total de	1.02 g	1.02	g	1.02%
Calcio, Ca	33 mg	33	mg	0.03%
Hierro, Fe	3.71 mg	3.71	mg
El magnesio, Mg	117 mg	117	mg	0.12%
El fósforo, P	323 mg	323	mg	0.32%
Potasio, K	394 mg	394	mg	0.39%
Sodio, Na	3 mg	3	mg
Zinc, Zn	2.96 mg	2.96	mg
Cobre, Cu	0.475 mg	0.475	mg
El manganeso, Mn	3.399 mg	3.399	mg
El selenio, Se	12.7 µg	12.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.297 mg	0.297	mg
Riboflavina	0.188 mg	0.188	mg
La niacina	5.347 mg	5.347	mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.011 mg	1.011	mg
La vitamina B-6	0.191 mg	0.191	mg
El folato, el total de	28 µg	28	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	28 µg	28	µg
El folato, DFE	28 µg	28	µg
La colina, el total de	31.2 mg	31.2	mg	0.03%
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.53 mg	0.53	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.43 g	0.43	g	0.43%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.283 g	0.283	g	0.28%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.167 g	1.167	g	1.17%
Colesterol	0 mg	0	mg

Nutrientes en Harina de trigo, grano entero, trigo blando